La préparation physique reprend ce jeudi 11 septembre 2025

Les entraînements physiques hebdomadaires reprennent dès ce jeudi 11 septembre 2025 ! Ils auront lieu tous les jeudis de 18h00 à 19h30.

En septembre et octobre, nos séances se dérouleront dans des cadres aussi inspirants que motivants : entre les sentiers du Veyrier et les bords du lac d’Annecy. Le point de rendez-vous est fixé à la Maison du Ski à Annecy-le-Vieux.

Ouverts à partir de la catégorie U10, ces entraînements combinent :

• Footing
  

• Travail de l’endurance

• Vitesse

• Marche active dans le Veyrier

• Exercices d’équilibre

• Proprioception (réception)

• Activités et sports collectifs

• Renforcement musculaire

La tenue de sport adaptée selon la météo est obligatoire. Ces séances visent à construire la cohésion du groupe et le niveau physique de chacun pour préparer la saison hivernale.

La présence de tous est essentielle : en cas d’absence, merci de prévenir ton entraîneur dès que possible.

Pourquoi cette reprise ?

• Redémarrage dynamique de la saison après l’été, pour préparer les futurs défis et courses.

• Renforcement de l’esprit d’équipe et de la motivation entre les coureurs.

• Maintien de la condition physique dans un cadre sain et structuré.

Pour toute question, merci de prévenir votre entraîneur ou d’écrire à contact.csav.ski@gmail.com