ENTRAINEMENTS PHYSIQUES

PREPARATIONS PHYSIQUES

Les entrainements physiques ont lieu le jeudi de 18h00 à 19h30 de début septembre à fin avril. Ils débuteront le jeudi 12/09/2024.

De septembre à octobre, ces entraînements se déroulent dans le Veyrier et sur les bords du lac, le lieu de rendez-vous est à la Maison du Ski à Annecy le Vieux.

De novembre à avril les entraînements se déroulent au gymnase du collège d’Evire, 9 rue Martyrs de la Déportation, 74940 Annecy le Vieux.

Cette préparation physique est dispensée aux enfants à partir de la catégorie U10.

• Footing
• Endurance
• Vitesse
• Marche dans le Veyrier 
• Travail d’équilibre
• Proprioception
• Sports collectifs

Tenue de sport obligatoire et adaptée suivant les conditions météo.

L’ensemble des coureurs se doit de participer aux entraînements, la présence de tous permet de fédérer une équipe.

Respecter et ranger le matériel en fin de séance.

Cette séance de préparation n’est ni une garderie ni une cour de récréation.

En cas d’absence prévenir son entraineur.

Le jeudi à l’entraînement les consignes sont données pour les entraînements et les courses de ski, heure de départ et lieu de rendez-vous, chaque skieur doit s’informer.